WELL体系自学--第10课 精神 MIND（中文知识点）

精神

全球约有14.3% 的死亡人数 (每年约800万人) 是由于精神健康状况造成的。但全球心理健康的支出还不到每人2美元。

M01 心理健康推广| 先决条件

部分 1 推广心理健康和福祉

每周开展的面对面的或虚拟的 ( 比如持续访问引导式冥想应用程序、 每周一次的瑜伽课程) 的正念项目或康复项目等5项中任意2项免费获得。

M02 自然和场所 | 先决条件

部分 1 提供自然接触（ 植物、水、自然景观等）

部分 2 提供场所接触（文化特色、艺术氛围等）

M03 心理健康服务 |优化条件 (最高: 4 分)

因心理健康需要提供短期或长期或丧失劳动力假 ，并且在休假结束后分阶段复工。

M04 心理健康教育 |优化条件 (最高: 2 分)

部分 1 提供心理健康教育(最高: 1 分)

为所有常规使用人员提供每年至少两次或按需提供培训 (教育、 研讨会、讨论会或课堂等形式)

部分 2 管理人员心理健康教育(最高: 1 分)

所有管理人员每年都要接受心理健康培训 (教育、 研讨会、 讨论会或课堂等 形式)

M05 抗压管理 |优化条件 (最高: 2 分)

M06 恢复的机会 |优化条件 (最高: 2 分)

部分 1 工作时间 (最高: 1 分)

每24小时时间段内至少连续休息11小时。

每7天时间段内至少连续休息24小时

部分 2 提供小憩政策和空间(最高: 1 分)

允许员工在工作日至少小憩一次或休息至少30分钟 (不得与指定用餐时 间相结合)。

可访问指定安静区域中的至少一个在听觉上和视觉上隔离的环境。为每100名正式员工至少以供一整套躺靠用具。

M07 帮助恢复的空间 |优化条件 (最高: 1 分)

部分 1 提供有助于恢复的空间(最高: 1 分)

恢复空间 每一常规建筑使用人员至少可使用7平方米 (75平方英尺) 加上0.1平方 米 (1平方英尺) ，最大不超过186平方米 (2000平方英尺) 。

计算题：75+1575=1650平方英尺（小于2000）；75+30=105平方英尺（小于2000）

恢复空间应考虑照明、声音、热舒适、桌椅布置、等七项。

包括标牌、 教育材料或其他说明空间用途和预期用途的信息资源

M08 帮助恢复的计划 |优化条件 (最高: 1分)

所有正式员工至少应可免费或带补贴 (至少50% ) 享受，正念训练课程、正念计划、数字化正念课程中两项。

M09 更多自然接触 |优化条件 (最高: 2 分)

部分 1 在室内提供自然接触(最高: 1 分)

至少75%的 工作站和座位 (如适用) 都能直接看到室内植物、 水景和/或自然景观。

部分 2 提供室外自然接触(最高: 1 分)

1. 所有常规建筑使用人员都必须能够无障碍进出本项目内部区域至少5%的室外空间。
2. 从建筑上方看 ，至少有70%的可进入户外空间必须包括植物或自然元素，包括树冠。

在距本项目至少200米 ( 650英尺) 的步行距离内至少有一个绿色空 间或蓝色空间。总合并绿色空间至少0.5公顷 ( 1.25英亩) 的面积。

M10 戒烟 |优化条件 (最高: 3 分)

M11 药物使用服务 |优化条件 (最高: 2 分)